Mediterrane Küche leicht gemacht

ISBN-13: 9789403847108 / Niemiecki / Miękka / 119 str.

Nils Bauerfeld

Opis

Ihr Leitfaden zur mediterranen Küche - Genussvoll, gesund und einfach im Alltag!Möchten Sie mediterrane Gerichte genießen, die leicht zuzubereiten, gesund und abwechslungsreich sind? Suchen Sie eine Ernährung, die Vitalität, Geschmack und Lebensfreude vereint?Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Entdecken Sie, wie Sie mit Olivenöl, frischem Gemüse, Kräutern und Fisch köstlich und ausgewogen essen können.Warum Sie dieses Buch lieben werden: _ Einfach & verständlich: Perfekt für Einsteiger mit klaren Schritt-für-Schritt-Rezepten. _ Praktische Tipps: So gelingt der mediterrane Lebensstil mühelos im Alltag. _ Mit Nährwertangaben: Volle Kontrolle über Kalorien, Eiweiß und Kohlenhydrate. _ Vielseitig & lecker: Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Fisch, Desserts und mehr. _ Schnell & unkompliziert: Wenige Zutaten, großer Geschmack.Im Buch enthalten: _ Frühstück: Omelett mit Feta, Mandel-Orangen-Porridge _ Snacks: Bruschetta, Hummus, Gemüsebällchen _ Hauptgerichte: Lammragout, Zitronen-Hähnchen _ Fisch: Dorade, Garnelenpfanne _ Desserts: Zitronen-Olivenöl-Kuchen, Feigen-TartelettesBonus: Tipps zur mediterranen Ernährung, Einkauf & gesunder Wo