Meditationen für mehr Ruhe und Fokus

ISBN-13: 9783695387397 / Niemiecki / Miękka / 86 str.

Aaron Horn

Opis

Stress, ständiges Grübeln und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können - der Alltag vieler Teenager ist voller Herausforderungen. "Meditationen für mehr Ruhe und Fokus - 40 Fantasiereisen für Teenager" öffnet die Tür zu einer Welt, in der Sorgen leiser werden und innere Stärke wachsen kann. Fantasievolle Reisen führen an magische Orte, stärken das Selbstvertrauen und helfen, neue Energie zu tanken.Optimal geeignet für:- Jugendliche, die Entspannung und Konzentration suchen- Eltern, Lehrkräfte und Coaches, die Teenagern mentale Auszeiten ermöglichen möchten- Alle, die kreative Wege zur Stressbewältigung und Selbstfindung schätzen"Meditationen für mehr Ruhe und Fokus - 40 Fantasiereisen für Teenager" bietet eine bunte Sammlung geführter Meditationen, die gezielt auf die Bedürfnisse junger Menschen zugeschnitten sind. Jede Fantasiereise lädt dazu ein, sich in eine andere Welt zu träumen - von sonnigen Blumenwiesen über leuchtende Korallenriffe bis hin zu inspirierenden Begegnungen mit weisen Tierführern. Die Meditationen fördern Achtsamkeit, stärken das Selbstbewusstsein und helfen, den eigenen Weg klarer zu sehen.Das erwartet den Leser:- Entspannung an versteckten Meeresbuchten, Wasserfällen und in warmen Naturpools- Kreative Auszeiten auf Blumenwiesen, in geheimen Bibliotheken und Erfindungswerkstätten- Begegnungen mit freundlichen Walen, Drachen der Tapferkeit, Einhörnern und weisen Tierführern- Fantasiereisen zur Stärkung von Selbstvertrauen, Mut, Mitgefühl und Geduld- Meditationen zur Zielvisualisierung, Problemlösung und Entscheidungsfindung- Orte der Ruhe wie Klöster, Kerzenkapellen und Ruhehütten am Flussufer- Übungen zum Loslassen von Sorgen, zur achtsamen Körperwahrnehmung und für neue Perspektiven"Meditationen für mehr Ruhe und Fokus - 40 Fantasiereisen für Teenager" ist ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Kraft. Ein inspirierender Begleiter für alle, die sich nach mehr Ruhe und Fokus im Alltag sehnen.