Marcos - Fitness

ISBN-13: 9783757516017 / Niemiecki / Miękka / 36 str.

Marco Damberger

Opis

In meinem Booklet will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper lehren. Ich zeige dir außerdem, wie Du mit einfachen Tipps, wieder in Topform kommst und dein Körpergefühl verbesserst.Es ist Zeit für Veränderung.Den ersten wichtigen Schritt hast Du dabei, durch den Kauf meines Buches, bereits gemacht. Du willst es aktiv angehen, dieses Booklet wird es dir ermöglichen in einfachen und präzi-sen Worten.Du wirst lernen in welchen Gewohnheiten du gefangen bist und wie du mit einfachen Mitteln dagegen bestehst. Gute Din-ge müssen nicht immer schwierig und kompliziert sein. Was sie sein sollen ist nur eines und zwar: EFFEKTIV!Ich helfe dir zu reflektieren und zu verstehen wie dein Körper auf gewisse Dinge reagiert.Du lernst Zusammenhänge verstehen.

In meinem Booklet will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper lehren. Meine Methoden für einen gesunden Körper mit Tipps und Tricks

O autorze

Mein Name ist Marco Damberger, geb. 20.02.1991, in Hutthurm, dem wunderschönen Niederbayern.Ich bin sportbegeistert und lizensierter Ernährungsberater mit Zusatzqualifikationen im Bereich der veganen und vegetarischen Ernährungsberatung.In meinem Buch will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper und wie die Energieaufnahme funktioniert zeigen. Außerdem zeige ich dir diverse Wege wie du zu deinem Traumkörper kommst.Kochrezepte für alle Bereiche und einige Ernährungspläne gibt es inklusive.Ich zeige euch wie ihr euch dauerhaft gesünder ernährt und ihr alte Ernährungsgewohnheiten umstellen könnt.