Mama, Du schaffst das : Wege aus dem Stressdschungel zwischen Arbeit, Kinderm und Haushalt

ISBN-13: 9783819069628 / Niemiecki / Miękka / 88 str.

Birgit Kiese

Opis

Das Muttersein ist eine der schönsten, aber auch eine der herausforderndsten Aufgaben im Leben einer Frau. Zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt und gesellschaftlichen Erwartungen fühlen sich viele Mütter zunehmend überfordert. Der sogenannte Mental Load, die unsichtbare Last aus To-do-Listen, Sorgen und Verantwortlichkeiten, bringt viele an ihre Grenzen. Doch muss das wirklich so sein?In "Du schaffst das, Mama: Wege aus dem Stressdschungel zwischen Arbeit, Kindern und Haushalt" nimmt die Autorin Birgit Kiese ihre Leserinnen mit auf eine Reise, die Mut macht und neue Perspektiven eröffnet. Sie kennt die Herausforderungen des Mutterseins aus eigener Erfahrung und zeigt mit viel Einfühlungsvermögen, warum so viele Mütter sich gefangen fühlen und vor allem, wie sie sich daraus befreien können.Mit einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltagstauglichen Strategien bietet das Buch konkrete Wege, um Überforderung zu reduzieren und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Wie gelingt es, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren? Wie kann man Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle zu haben? Und wie schafft man es, trotz voller To-do-Liste innere Ruhe zu finden?Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber, es ist eine ermutigende Begleitung für alle Mütter, die sich nach mehr Balance, Selbstbestimmung und Freude im Alltag sehnen. Denn eine glückliche Mutter bedeutet nicht Perfektion, sondern eine Frau, die gut für sich selbst sorgt.Für alle Mütter, die das Gefühl haben, dass ihnen alles über den Kopf wächst und die endlich einen Weg aus der Überforderung finden möchten.

In "Du schaffst das, Mama: Wege aus dem Stressdschungel zwischen Arbeit, Kindern und Haushalt" zeigt Autorin Birgit Kiese einfühlsam und praxisnah, wie Mütter der Überforderung entkommen.