Low Carb: Die 14 Tage Challenge (Inkl. Rezepte)

ISBN-13: 9781548221126 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 76 str.

Silke Hofmann; Best You Coaching

Opis

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In 14 Tagen auf Low Carb umstellen.

Willkommen zur 14 Tage Challenge Hast du schon von der Low Carb Diat gehort und mochtest mehr daruber erfahren? Willst du schnell abnehmen und dabei nicht hungern mussen? Dann ist dieses Buch das Richtige fur dich Es ist bereits bekannt, dass der Verzicht auf Kohlenhydrate schnell zu einer schlanken Figur und ein agiles Gedachtnis fuhren. Allerdings leben wir in einer Welt, in der an jeder Ecke Kohlenhydrate verkauft werden, egal ob Backer, Kantine oder im Supermarkt. Low Carb Diat klingt deshalb leichter gesagt als getan. Wie konnen wir eine Low Carb Diat in einer mit Kohlenhydraten uberfluteten Welt in die Praxis umsetzen?

Diese Sorgen hast nicht nur du. Die gute Nachricht: du bist genau an der richtigen Stelle gelandet Du wirst lernen, dich in einer Welt voller Brot und Pasta durchzukampfen.

Du lernst:

• Wie du dich gesund ernahrst
• Wie du schnell abnimmst ohne zu verhungern
• Was du gegen Heihungerattacken tun kannst
• Wie du das Prinzip von Low Carb daheim umsetzen kannst
• Wie du deine Erfolge richtig feierst
• Und vieles mehr

Ich mochte dir zeigen, dass Low Carb sehr einfach und praktisch ist. Zunachst lernen wir, was Low Carb uberhaupt bedeutet. Dann beschaftigen wir uns mit den Vorteilen der Low Carb Diat und beobachten, warum klassische Diaten nie auf Dauer funktionieren. Wir gehen eine Liste gesunder Lebensmittel durch, sowie eine Liste mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln, die wir vermeiden sollten. Auerdem ist dieses Buch nicht nur ein Wegweiser fur ein neues Lebensstil, sondern auch dein taglicher Begleiter, der dir viele Low Carb Tipps und Tricks zeigt.

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