Laufen macht glücklich

ISBN-13: 9783898892315 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 216 str.

Bernd Deschauer

Opis

Der nächste Weltkulturerbelauf kommt bestimmt. Also, Laufschuhe schnüren und los gehts das Training!Mit diesem Buch möchte Bernd Deschauer den Einstieg erleichtern und Anregungen geben, auf was beim Lauftraining geachtet werden soll.Erkundet auf 35 Laufstrecken das Bamberger Land und findet eure neue Lieblingsstrecke: auf Teer oder im Gelände, flach oderbergig, von 3 bis 30 Kilometer.Über 40 Wettbewerbe in Franken zeigen euch, worauf ihr euer Training im Jahresverlauf ausrichten könnt.