L'allenamento Spartan System per piccoli guerrieri : Un metodo per il miglioramento dello stato psicofisico e del benessere generale del bambino

ISBN-13: 9786202451161 / Włoski / Miękka / 2017 / 64 str.

Eleonora Ippolito

Opis

L'autrice, allenatrice di mini-volley, si è resa conto nel corso degli anni di come i bambini di oggi siano spesso bloccati e impacciati nell'esecuzione di molti gesti motori. Tale osservazione, combinata all'esperienza come istruttrice di corsi funzionali per gli adulti e la passione per lo Spartan System (ideato dal Dott. Fiocchi), genera l'idea di strutturare un metodo di allenamento basato sullo Spartan System, ma pensato su misura per i bambini. Un allenamento di questo tipo concorre al miglioramento del benessere fisico e mentale del bambino, che gli permetterà di possedere un bagaglio motorio notevole ed utile sia nella quotidianità sia come base per altri sport. Riduce l'incidenza di infortuni in quanto si propongono lavori di mobilità articolare, di propriocezione e di rinforzo della muscolatura. Fondamentale è la componente ludica e sociale raggiunta attraverso lavori a coppie e in gruppo. Impossibile annoiarsi e cadere nella monotonia per la vasta quantità di allenamenti che si possono proporre. Questo metodo, unito alla preparazione e alla creatività dell'istruttore sarà la chiave del successo.

O autorze

Ha frequentato l'Università degli Studi di Torino laureandosi in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.Lavora presso le palestre I Due Santi (Castagnole delle Lanze -AT-) e Functional Gym (Alba -CN-)in qualità di Personal Trainer, assistente in sala e istruttrice di vari corsi funzionali e a corpo libero.Allenatrice e giocatrice di pallavolo.