La guia definitiva - Entrenar con pesas para artes marciales

ISBN-13: 9781619842410 / Hiszpański / Miękka / 2013 / 168 str.

Rob Price

Opis

"La guia definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro es el recurso mas informativo y completo para desarrollar sus musculos, velocidad y aguante para permitir a su cuerpo sobresalir en judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai, y todas la otras formas de artes marciales. Este libro provee a los que practican artes marciales una cantidad abundante de tecnicas faciles de seguir que son necesarias para ser efectivo en las artes marciales, tales como flexibilidad, estabilizacion de articulaciones, balance y desarrollo muscular. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y ahora usted tambien puede hacerlo "