La MIGLIOR DIETA PALEO PER MARATONETI: DIETA COMPLETA CON 60 PIANI DI PASTI PALEO PER Le TUE MIGLIORI MARATONE

ISBN-13: 9781544117522 / Włoski / Miękka / 2017 / 142 str.

Mariana Correa

Opis

LA MIGLIORE DIETA PALEO PER MARATONETI ti aiutera a migliorare il tuo passo. Che tu stia cercando di completare una maratona, mezza maratona, una 5 km o semplicemente godendo del jogging ogni giorno, questo libro trasformera il tuo corpo e la tua nutrizione. Seguendo questo piano di pasti otterrai: -Perdita di grasso -Incremento di massa magra -Incremento della salute -Recupero piu veloce -Maggiori energie Questo libro include 60 giorni di piani di pasto paleolitici come complemento del tuo estenuante allenamento. Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia esattamente di che cosa si sta consumando. Con cibi deliziosi e convenienti che sono facili da preparare sarai piu sano, piu in forma e piu felice. Ogni ingrediente e non processato, permettendo al corpo di disintossicare per 60 giorni da eventuali sostanze chimiche nocive che vengono inserite negli alimenti che acquistiamo. L'autrice Mariana Correa e una ex atleta professionista e nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice fornendo un punto di vista impagabile.