La Dieta de 17 Dias: Un Plan del Doctor Para Resultados Rápidos

ISBN-13: 9781451657876 / Angielski / Miękka / 2011 / 288 str.

Mike Moreno

Opis

Now available in Spanish, the #1 New York Times bestselling phenomenon The 17 Day Diet is an incredible weight loss plan designed to fit into any diet's habits.

Si necesitas perder peso rapido y de manera segura, eficaz y duradera, este es el libro para ti La Dieta de 17 Dias del Dr. Mike Moreno se basa en metodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regulara el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el dia. El programa esta estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 dias:

Acelerar la fase de perdida rapida de peso que te ayudara a eliminar de tu sistema el azucar y la grasa acumulada.

Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando dias de calorias bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal.

Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento.

Llegar: es una combinacion de los tres primeros ciclos para mantener buenos habitos para siempre. Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana

Esta no es una dieta basada en una pequena lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorias poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderacion y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Dias; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro esta lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea facil.

La Dieta de 17 Dias es un programa sencillo con el que obtendras grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que este sea tu primer intento o el numero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar que necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, asi que se fuerte, cree en ti, y deja que tu Dieta de 17 Dias comience ahora mismo