LES 110 MEILLEURS EXERCICES De CROSS TRAINING: PASSEZ AU NIVEAU SUIVANT DE VOTRE ENTRAINEMENT De CROSS TRAINING

ISBN-13: 9781540418593 / Francuski / Miękka / 2016 / 152 str.

Mariana Correa

Opis

Les 110 Meilleurs Exercices de Cross Training fait partie du nec plus ultra parmi les methodes de Cross Training. Une explication claire pour chaque exercice et des illustrations bien ordonnees vous apporteront toute l'inspiration necessaire pour atteindre votre but. Vous serez capable de creer votre propre programme d'entrainement et de devenir ainsi le meilleur des crossfitters. Que votre but soit d'etre en forme, de gagner en muscles, de perdre du poids ou de participer aux Reebok CrossFit Games, ce livre est fait pour vous. Vous revez d'avoir des tablettes de chocolat ? Vous revez de pouvoir courir un kilometre en moins de 5 minutes ? Vous revez de perdre 10 kilos de gras ? Peu importe ce a quoi vous revez, vous pouvez y arriver en faisant du Cross Training. L'auteur, Mariana Correa, est une ancienne sportive professionnelle et une nutritionniste sportive qualifiee qui a participe avec succes a des competitions partout dans le monde. Elle partage ici ses annees d'experience en tant que sportive et en tant que coach, apportant ainsi une precieuse perspective. Apres avoir lu ce livre, vous serez lance pour etre en meilleure sante, en meilleure forme et plus heureux. Il se peut que je ne sois jamais le plus fort. Il se peut que je ne sois jamais le plus rapide. Mais je travaille plus dur que n'importe qui. Rich Froning - 5 fois champion des CrossFit Games"

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