LA EXTRAORDINARIA GUIA De CROSS TRAINING: 100 EJERCICIOS DE CROSS TRAINING + 100 ENTRENAMIENTOS De CROSS TRAINING

ISBN-13: 9781540453693 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 304 str.

Mariana Correa

Opis

La Extraordinaria Guia de Cross Training es el libro mas completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Cross Training disenados para fortalecer los musculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el exito por lo que tambien se incluyen 50 recetas paleo disenadas para complementar sus entrenamientos. Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Cross Training para mejorar su rendimiento y llevarlo al limite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters. El Cross Training es un deporte revolucionario en el que usted desafia a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera rapida, elevandose al siguiente nivel. No es extrano que el Cross training se haya convertido en el metodo de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos tacticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo. Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte anos de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. "Esta vida es temporal, este cuerpo es temporal, pero mientras estoy aqui quiero conseguir todo de el como pueda" Rich Froning - 5 veces Campeon de los Juegos de Crossfit"