Krafttrainingskonzept für den Triathlon: Trainingsplanung und -durchführung nach der ILB-Methode

ISBN-13: 9783640134656 / Niemiecki / Miękka / 2008 / 60 str.

Stefan Schurr

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, 22 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung fur das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit langerer Zeit mit groem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch fur Ausdauersportler als wirkungsvolle Manahme eignet.

O autorze

Ein Leben für den Sport! Schon in jungen Jahren hat Stefan alles probiert was mit Sport zu tun hat: ob Leichtathletik, Skirennläufer, begeisterter Windsurfer, aktiver Triathlet, oder .... Er kann auf umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen aus zahlreichen Trainerausbildungen und -tätigkeiten zurückgreifen. Als langjähriger aktiver Leistungssportler weiß er genau wovon er spricht!