Kraftquelle Schlaf: Wege zu einem erfüllten Schlafleben

ISBN-13: 9783734521027 / Niemiecki / Twarda / 2016 / 324 str.

Jurgen Korner

Opis

Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung - weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bevolkerung leidet unter Schlafstorungen und Schlafmangel. Schlafstorungen sind auch immer Wachstorungen. Es kommt zu enormen Einbussen unserer Lebensqualitat. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen standiger Erreichbarkeit uber E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrslarm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reizuberflutung unserer Sinne lassen uns auch wahrend der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafgluck zu befordern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo fur mehr Lebensgluck erkannt haben und es in der fur uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualitat. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gestortes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt fur den besten Schlaf Ihres Lebens "

O autorze

Körner, Jürgen
Ein halbes Leben lang befasst sich Jürgen Körner schon mit dem Thema Schlaf. Als Betten- und Schlafexperte hat er in dieser Zeit mehr als 15.000 Menschen zu einer besseren Liege- und Schlafqualität verholfen. Der Begründer der Sindelfinger Schlafschule gilt als Experte, was die Nacht aus Menschen macht. Mit Fachbeiträgen im Schlafmagazin, Hörfunk, bei Fachvorträgen in Betrieben, Organisationen und auf Gesundheitskongressen informiert er über unsere Kraftquelle Schlaf.