Kraftfahrer und Vielsitzer: Tipps zur Ernährung, Fitness und Entspannung

ISBN-13: 9783739203119 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 90 str.

Reinhard Frederking

Opis

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernahrung, Fitness und Entspannung sind fur alle Menschen wichtig Besonders fur diejenigen, die auf Grund ihres Berufes unter Bewegungsmangel leiden, wie z.B. BerufskraftfahrerInnen und Buroangestellte. Und darum geht es in diesem Buch. Der Autor Reinhard Frederking ist von Beruf Ernahrungsberater, Fitnesstrainer und Entspannungspadagoge. Er ist fur dieses Buch zum Berufskraftfahrer geworden."

O autorze

Der Autor Reinhard Frederking ist verheiratet und hat drei Kinder. Er ist gelernter Fotograf und leidenschaftlicher Hobbykoch. Auf seinem kleinen Anwesen haben einige Tiere, die niemand mehr wollte, ihr zuhause gefunden.Für ihn gibt es 3 wichtige Säulen für ein gesundes und langes Leben.Ernährung, Entspannung und Fitness2008 Ausbildung zum Ernährungsberater Seit dieser Zeit arbeitet er als Ernährungsberater und Dozent.2011 Ausbildung zum Entspannungspädagogen2013 Ausbildung zum Fitnesstrainer B bei der deutschen Fitnesslehrervereinigung.2011 verfasst der Autor sein erstes Buch Faszination Autogenes Training mit Klang und Phantasie2015 erscheint das ZweiteKraftfahrer und Vielsitzer2016 Dieses Buch ist sein drittes Werk und beinhaltet Teile seiner Erfahrungen, gemixt mit neuen Ideen, die teilweise beim Entstehen dieses Buches entstanden sind und sogleich getestet wurden.