Ketogene Ernährung und Cholesterin Senken Kochbuch

ISBN-13: 9783384709233 / Niemiecki / Miękka / 216 str.

Vanessa Zimmermann; Carina Lehmann

Opis

Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren und mit der ketogenen Ernährung Deine Fettverbrennung ankurbeln? Würdest Du gerne Deine Herzgesundheit stärken und dabei Deinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise verbessern? Fragst Du Dich, wie Du beides in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Genuss zu verzichten?Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei erprobte Ernährungsweisen in einem Band und bietet Dir eine abwechslungsreiche Sammlung von Rezepten, die sich entweder an den Prinzipien der ketogenen Küche orientieren oder eine cholesterinarme Ernährung unterstützen. So kannst Du Tag für Tag genussvoll essen und zugleich Deine Gesundheit fördern.Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:- Ketogen für Gewichtsverlust: Mit einer stark reduzierten Kohlenhydratzufuhr bringt Dein Körper die Fettverbrennung in Schwung und unterstützt Dich beim Abnehmen.- Stabile Energieversorgung: Durch eiweiß- und fettreiche Mahlzeiten bleibst Du lange satt, vermeidest Heißhunger und fühlst Dich den ganzen Tag leistungsfähig.- Cholesterinfreundliche Ernährung: Mit leichten, ausgewogenen Gerichten senkst Du das schlechte LDL-Cholesterin und stärkst Dein Herz-Kreislauf-System.- Mehr Vitalität: Leichte, ballaststoffreiche Gerichte liefern Energie und wichtige Nährstoffe für ein gutes Körpergefühl.Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:- Abwechslungsreiche Auswahl: Von wärmenden Suppen über kreative Hauptspeisen bis hin zu leichten Snacks und Desserts findest Du Rezepte für jede Gelegenheit.- Einfache Zubereitung: Klare Anleitungen und gängige Zutaten machen die Gerichte für beide Ernährungsweisen leicht umsetzbar.- Gesundheit im Mittelpunkt: Jedes Rezept ist so entwickelt, dass es entweder die ketogene Ernährungsform unterstützt oder sich positiv auf Deinen Cholesterinspiegel auswirkt.- Praktisch & alltagstauglich: Viele Rezepte sind schnell gekocht, budgetfreundlich und passen perfekt in einen aktiven Lebensstil.Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und entdecke, wie einfach es ist, Dein Gewicht zu reduzieren, Deine Cholesterinwerte zu verbessern und Dich rundum wohlzufühlen.