Ketogene Ernährung

ISBN-13: 9783565044221 / Niemiecki / Miękka / 132 str.

Sarah Zweig

Opis

Du möchtest dich ketogen ernähren, aber dir fehlen die passenden Rezepte? Du bist unsicher, ob deine Mahlzeiten wirklich optimal sind? Dir fehlt der Überblick bei der Vielzahl an Ernährungsplänen und Tipps?Die ketogene Ernährung bietet zahlreiche Vorteile - von gesteigerter Fettverbrennung bis hin zu mehr Energie und mentaler Klarheit. Doch oft scheitern viele an der Umsetzung, weil die Gerichte eintönig erscheinen oder die Planung zu kompliziert wirkt.KÖSTLICHE & ALLTAGSTAUGLICHE KETOGENE REZEPTE: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für eine zeitsparende und gesunde kohlenhydratarme Ernährung in Ihrem Alltag. Mit minimalem Aufwand und maximalem Genuss zu weniger Körperfett und mehr Energie!Mit diesem Buch hast du alles, was du brauchst! 139 abwechslungsreiche und leckere ketogene Rezepte, die dir den Einstieg erleichtern und dich langfristig motivieren. Jedes Rezept enthält Nährwert- und Kalorienangaben, damit du genau weißt, was du isst.Zusätzlich erhältst du einen umfassenden Ratgeber, der dir die Grundlagen der ketogenen Ernährung erklärt und dir zeigt, wie du diese Ernährungsform optimal in deinen Alltag integrieren kannst.Dieses Buch macht es dir leicht, die ketogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren und langfristig dranzubleiben.

Ketogene Ernährung: Effektiv abnehmen mit den leckersten Low Carb Rezepten für eine erfolgreiche Keto Diät im Alltag