KOMPLETTES KOERPERGEWICHT TRAINING Fuer RADFAHREN: DIE BESTEN CALISTHENIC TRAINING UND UEBUNGEN, UM EIN SAGENHAFTER RADFAHRER Zu WERDEN

ISBN-13: 9781539546856 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 218 str.

Mariana Correa

Opis

KOMPLETTES KORPERGEWICHT KGW TRAINING FUR RADFAHRER wird Sie an den Anfang des Pulks bringen. Calisthenics sind der beste Weg, Ihren gesamten Korper zu trainieren. Ohne Maschinen zu benutzen, sondern nur mit Ihrem eigenen Korpergewicht werden Sie einen unglaublichen Korper erhalten, Ihren Stoffwechsel steigern und ein erstaunlicher Radfahrer werden. Von Beinen, Rucken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit Korpergewicht Ubungen und Korpergewicht Training abgedeckt. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Grunden: -Erschwinglich: Ein CrossFit Box muss nicht erworben werden, Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilitat, uberall und jederzeit zu trainieren -Privatsphare: Kein Gedrange, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede Ubung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ernahrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie 50 ausgewahlte Vegan Rezepte, die Sie jederzeit und uberall genieen konnen, ebenso wie Ihr Training.