Je voyage dans ma tête: J'apaise mes émotions

ISBN-13: 9782322503018 / Francuski / Miękka / 2023 / 32 str.

Christelle Gambée

O autorze

Accompagnante dans l'âme, j'enseigne la méditation et le yoga nidra aux adultes, adolescents et enfants depuis quelques années. Moi-même hypersensible, j'ai compris l'importance de se protéger et se ressourcer pour agir, réagir et communiquer plus facilement avec le monde. Recevoir de l'aide dès l'enfance est un cadeau inestimable. Apprendre à gérer ses émotions, son affect et son mental facilite la vie dans tous les domaines. La méditation est adaptée à tout âge et sous toutes ses déclinaisons. Cette transmission suppose la volonté de vouloir aider.Il s'agit donc d'améliorer le monde dans lequel on vit, un être humain à la fois.