Jahreszeiten-Detox : Das Trainings- und Ernährungskonzept

ISBN-13: 9783835415966 / Niemiecki / Twarda / 2017 / 144 str.

Barbara Heiner

Opis

Innovativer Ansatz: den Körper reinigen mit heilsamen Übungen und "cleaner" Ernährung. Wohltuende Bewegungs-Rituale, in deren Zentrum immer der Mensch als Ganzes steht. Aktivierend im Frühling, dynamisch im Sommer, wärmend im Herbst und erdend im Winter. Das inspirierende Buch für Körper und Seele.

O autorze

Innere Ausgeglichenheit durch bewusste, gesundheitlich orientierte Körperarbeit zu erreichen, das ist das Rezept von Barbara Heiner. Seit mehr als zehn Jahren begleitet sie als Pilates- und Bewegungspädagogin, Entspannungstherapeutin und Seminarleiterin in Bewegungsklassen und Seminaren Menschen auf diesem Weg. Ihr Unterricht ist von methodischer und didaktischer Klarheit gekennzeichnet und wird von zahlreichen Erfahrungen auf verschiedenen Gebieten geprägt, die sich, wie sie selbst sagt, gegenseitig beeinflussen und hervorragend ergänzen.