In Balance mit Aroma-Yoga

ISBN-13: 9783864102769 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 216 str.

Nicole Schröter

Opis

Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Viele Traditionen wie Hatha Yoga oder Kundalini Yoga haben sich längst weiterentwickelt. So kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra bekräftigen sich. Die Praxis vertieft sich. Somit sorgen ätherische Öle im Yogaunterricht für besseren Schlaf, Entspannung oder Leistungssteigerung.Die Aroma-Yoga-Übungsreihen wurden in zahlreichen Yogastunden von Nicole Schröter erprobt und clever zusammengestellt. Für die Chakren gibt es zusätzliche Impulse, wie diese mit ätherischen Ölen harmonisiert werden können. Hier wird intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertieft und ergänzt. Das alte Wissen der Yogatradition und das Wissen über Heilkräuter, leicht anwendbar in Form von ätherischen Ölen, kommen hier in einer neuen Erfahrung für den Yogaübenden zusammen.

Ideal geeignet für Yoga-Übende und -Lehrende sowie Interessierte an ätherischen Ölen und Kräuterkunde.Enthält viele aromatische Übungsreihen zu Themen wie Herz, Atmung, Abwehrkräfte, Schlaf und Stimmung.Duftmeditationen und Rezepte für ätherische Ölmischungen machen das Buch zu einem duften Begleiter in der eigenen Yoga-Praxis.

O autorze

Die Yogalehrerin Nicole Schröter hat sich nach einer Kräuterausbildung intensiv mit dem Thema ätherische Öle befasst und teilt ihr Wissen in ihrer Aromaberatung mit Menschen jeden Alters. Sie hat bereits zahlreiche Aroma-Yogastunden und Workshops unterrichtet, zuletzt auf der Yogaconference in Hamburg. Ebenso hat sie andere Yogalehrer auf diesem Gebiet erfolgreich weitergebildet.