In 3 MONATEN ZUM ULTIMATIVEN TRIATHLETEN: Ein Umfassender TRIATHLON Und IRONMAN GUIDE

ISBN-13: 9781533379993 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 250 str.

Mariana Correa

Opis

IN 3 MONATEN ZUM ULTIMATEIVEN TRIATHLETEN wird Sie in den bestmoglichen Triathleten verwandeln. Um Ihr wahres Potential zu erreichen, muss ihr Korper sich in Bestzustand befinden - und dieses Buch hilft Ihnen genau dies zu erreichen. Mit einem organisierten Performance Cross Trainings-Guide, mit Aufwarmubungen, korperspezifischen Ubungen, plyometrische Ubungen, Bauchmuskeltraining, Abkuhlungen und Tipps fur Ihren bisher besten Triathlon. Nachdem Sie dieses Programm beendet haben, erkennen Sie einen Muskelwachstum, verbesserte Ausdauer, beschleunigtes Muskelzucken fur schnelleres Rennen, erhohte Flexibilitat und so vieles mehr. Hartes Training ist der halbe Weg zum Erfolg, die andere Halfte ist die Ernahrungsweise. Vergessen Sie nicht, wenn Sie denken dass das Training voruber ist, dann ist es dies nicht, zumindest nicht bis Sie Ihrem Korper einige Nahrstoffe zugefuhrt haben. In diesem Buch finden Sie die Expertengeheimnisse und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und leckeren Mahlzeiten die Sie lieben werden. Diese Reise ist nicht einfach, doch jeder Schritt nach vorne bringt Sie einen Schritt naher an Ihr Ziel. Beginnen Sie noch heute - 3 Monate von jetzt an werden Sie Ihre Veranstaltung in Ihrer Bestzeit beenden und stolz auf Ihre harte Arbeit und Hingabe sein. Beginnen Sie noch heute und begeben Sie sich auf den Weg in ein gesunderes, fitteres und glucklicheres Leben.