ISBN-13: 9783907091067 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 156 str.
ISBN-13: 9783907091067 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 156 str.
"In 26 Schritten zur Selbstliebe" konnte der Untertitel dieses Buches lauten. Es handelt sich um eine konkrete Anleitung zum Aufbau und zur Starkung des Selbstwertgefuhls und der Selbstliebe und wurde von der Autorin als Fortsetzung und Erganzung ihres ersten Buches zu diesem Thema ("Ich liebe mich selbst und mache mich glucklich") konzipiert. Im vorliegenden "Ubungsbuch" beschrankt sie die Theorie auf das Notigste; in jedem der 26 kurzen Kapitel befasst sie sich mit einer Verhaltensweise, die auf eine schwache Selbstliebe hindeutet, und schlagt eine auf den gewohnlichen Alltag ausgerichtete Ubung vor, um diese Verhaltensweise zu verandern. Es geht dabei um unsere Abhangigkeit von der Liebe, Anerkennung und Wertschatzung anderer Menschen, um Verlustangst, Geborgenheit, Selbstbestimmung, aber auch um Perfektionismus, Uberheblichkeit, mangelnde Spontaneitat, Schuchternheit und weitere beeintrachtigende Wesenszuge. Ein zentrales Thema sind unsere zahlreichen Angste, die uns daran hindern, authentisch, eigenstandig und frei zu leben. Wie in ihren anderen Buchern ist es der Autorin auch diesmal ein wichtiges Anliegen, den Lesern Mut zu machen - Mut, sich zu wandeln, sich selbst zu vertrauen und vor allem auf die innere Stimme zu horen. Den Weg und die Methode, die Karin Jundt beschreibt, hat sie seinerzeit selbst praktiziert, denn bis zum Alter von 40 Jahren fehlten ihr das Selbstwertgefuhl und die Selbstliebe fast vollstandig; sie musste diese fur ein zufriedenes Dasein unerlasslichen Eigenschaften in einem langen Prozess der Selbstveranderung erlernen und aufbauen. Deshalb sind ihre Erorterungen und Musterbeispiele, die von ihr vermittelten Erkenntnisse und Einsichten aus dem Leben gegriffen, ihre Vorschlage und Tipps fur alle praktikabel. Der Alltag ist die Schule der Selbstliebe.