IM-WALD-SEIN. Das Erlebnistagebuch der guten Gedanken und Gefühle

ISBN-13: 4260609760019 / Niemiecki / Twarda / 2019 / 200 str.

Melanie H. Adamek

Opis

Ein entspannter und genussvoller Waldaufenthalt tut Körper, Geist und Seele gut.Wäre es nicht schön, die vielen positiven Sinneseindrücke, Erlebnisse und Emotionen festzuhalten, die uns der Wald in Hülle und Fülle bietet? Den Wert des Moments zu erkennen und dankbar auszukosten, sich auf das Gute zu besinnen und es offen zu umarmen, sind Fähigkeiten, die wir zu einem als gelungen empfundenen Leben brauchen. Sie werden durch das IM-WALD-SEIN-Erlebnistagebuch der guten Gedanken und Gefühle genauso angesprochen wie Kreativität, Entdeckergeist und persönliches Wachstum.Was haben Sie erlebt und wahrgenommen? Wie ist Ihr Stimmungsbarometer? Was sagt Ihre Gedankenlandkarte? Was kommt Ihnen spontan in den Sinn? Viel Platz für Rückblicke, Ausblicke, Reflexionen, Skizzen, Notizen - eine Erinnerung und ein kleines Geschenk an sich selbst. So kann man auch als ungeübter oder eher fauler Schreiber und Zeichner seine positiven Gedanken fließen lassen, konservieren und in guten Erinnerungen schwelgen.Das Ganze in handlichem Format und mit Illustrationen, die den besonderen Charakter dieses Kleinods unterstreichen. Mit Stifthalter und Gummiband zum Verschließen. Ein tolles Präsent - an sich selbst oder routinierte Waldgenießer und solche, die es werden wollen.Das Tagebuch ist Teil eines innovativen Angebots unter im-wald-sein.de, das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt.

O autorze

Dr. Melanie H. Adamek ist promovierte Juristin und international gefragte Wald-Gesundheitsexpertin. Die Autorin des Sachbuchs IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten hat eine spannende Karriere:Autorin ist sie, seit sie denken kann. Sie wuchs in einer Verlegerfamile auf, war Geschäftsführerin in einem führenden Verlagskonzern und gründete bereits vor vielen Jahren den Verlag OPTIMUM Medien & Service GmbH, der Bücher und Zeitschriften mit Themenschwerpunkt Gesundheit und gutes Leben verlegt. Regelmäßig begeistert sie mit ihren Magazinbeiträgen über 500.000 Empfänger für komplexe Gesundheitsthemen und einen gesünderen Lebensstil.Mit ihrem bereits als Standardwerk bezeichneten Kompendium IM-WALD-SEIN motiviert sie uns, mehr Vitamin G(rün) in unseren Alltag zu bringen. Den Akteuren im Gesundheitswesen will sie zeigen, dass das Im-Wald-Sein die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten ist.Einzigartig: Dr. Melanie H. Adamek hat eine von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierte Ausbildung in Forest Medicine in Japan absolviert.Auf Grundlage ihrer Erfahrungen ist dieses Erlebnistagebuch der guten Gedanken und Gefühle entstanden, das die Heilkraft des Im-Wald-Seins mit der heilsamen Wirkung des Schreibens kombiniert. 2020 wurde sie zur stellvertretenden Vorsitzende des Fachausschusses für Waldgesundheitsforschung des WFCMS (Weltverband der Chinesischen Medizingesellschaften) ernannt. Mehr zur Autorin und ihrer Toolbox für ein natürlich gesundes Leben hier: https://www.melanie-adamek.de Gabriel Weber ist Designer mit Büro in München und Professor für Produkt- und Interior-Design an der Fakultät für Innenarchitektur, Architektur und Design der Hochschule Rosenheim. Das Im-Wald-Sein verbindet er mit Entspannung, Abenteuer und kreativen Geistesblitzen. Zeichnen ist für ihn die beste Methode, um seine Ideen und Vorstellungen festzuhalten und für andere sichtbar werden zu lassen. Sein Zeichenstil ist geprägt von der klaren architektonischen Linie, mit der er kleine Situationen und ganze Welten entstehen lassen kann. Die Illustrationen sind skizzenhaft spontan und lebendig und machen Lust, es selbst einmal mit dem Skizzieren zu versuchen.