I MIGLIORI 110 ESERCIZI PER Il CROSS TRAINING: PORTA IL TUO ALLENAMENTO CROSS TRAINING Ad UN LIVELLO SUPERIORE

ISBN-13: 9781540419118 / Włoski / Miękka / 2016 / 154 str.

Mariana Correa

Opis

I Migliori 110 Esercizi per il Cross Training e uno delle migliori guide per l'allenamento Cross Training. Con spiegazioni ed illustrazioni chiare e specifiche, verrai ispirato a raggiungere il meglio dalle tue performance. Sarai in grado di creare il tuo WOD personale per allenarti e diventare un crossfitter migliore. Sia che il tuo obiettivo di restare in forma, farti i muscoli, perdere peso o partecipare ai Reebok Crossfit Games, questo libro e per te. Sogni di essere sempre in forma? Sogni di poter correre 1,5 km in meno di 6 minuti? Sogni di perdere 10 kg di grasso? Qualsiasi sia il tuo sogno, lo puoi raggiungere con il Cross Training. L'autrice, Mariana Correa, e una ex atleta professionista e una nutrizionista dello sport certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Dopo aver letto questo libro sarai sulla strada giusta per essere piu sano, piu in forma e piu felice. "Potrei non essere mai il piu forte o il piu veloce. Ma mi alleno sempre duramente." Rich Froning - 5 volte Campione ai Crossfit Games