Hochsensibel Mama sein : Das Ressourcen-Buch

ISBN-13: 9783407865816 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 291 str.

Kathrin Borghoff

Opis

Jede fünfte Mutter ist hochsensibel

Zwischen unglaublicher Erschöpfung und unendlicher Liebe. Zwischen extrem hohen Ansprüchen, schlechtem Gewissen und totaler Überreizung. Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Dieses Buch hilft, ihre ganz persönlichen Herausforderungen in Stärken zu verwandeln.Vor dem Hintergrund neuester Forschungsergebnisse und persönlicher Erfahrungen bietet Kathrin Borghoff, selbst hochsensible Mutter, Strategien und Übungen für Mütter, die direkt im Alltag umsetzbar sind. Ihr positiver, bejahender Ansatz weist Wege, ihr besonderes Temperament mit einer bindungsorientierten Erziehung ihrer Kinder zu verbinden. Denn hochsensible Menschen können sich durch ihre Feinfühligkeit besonders öffnen für die Bedürfnisse anderer. Wer weiß, wie gezielte Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung auf die eigene Situation anzuwenden sind, wird am Ende die besondere Feinfühligkeit als Geschenk annehmen.

Recenzje

»Gerade jetzt in dieser ungewissen Zeit in der Corona-Krise ist das Buch ein wertvoller Begleiter. Das Buch ist ein bisschen so wie die perfekte Freundin. Eine Freundin, die dich genau kennt, die schon vorher immer weiß, was du jetzt denkst oder sagen möchtest. Und sie spricht es dann aus, was du dich nicht traust. Du fühlst dich von der ersten Seite an verstanden und mit deinem Wesen so angenommen, wie du bist. Du lächelst und nickst unaufhörlich beim Lesen dieses Buchs. Bist du auch eine hochsensible Mama (oder glaubst es zu sein), dann ist 'Hochsensibel Mama sein - das Ressourcenbuch' von Kathrin Borghoff DEIN Buch.« Julia Isermann, frieda-friedlich.de, 23.4.2020 »Eine klare Leseempfehlung für alle, die merken, dass sie ein bisschen mehr merken als die meisten um sie herum. [...]Und eine klare Leseempfehlung für alle, die mit jemandem zusammen erziehen, der oder die sich als hochsensibel einordnet. Kathrin Borghoff gewährt einen Einblick, wie es in dem anderen Kopf aussehen kann.« Anneke Siedke, eenemeenemama, 1.3.2020 »[N]icht nur als Lektüre für hochsensible Mütter geeignet sondern auch für hochsensible Frauen und Männer. [...] Dazu ist es auch eine spannende Lektüre für Partner*innen von hochsensiblen Menschen oder für alle, die sich für das Thema interessieren. Es lässt sich sehr flüssig lesen, ist strukturiert und stimmig aufgebaut.« Marleen Gremmler,aufbruch-zum-umdenken, 12.2.2020

O autorze

Borghoff, KathrinKathrin Borghoff wurde 1987 geboren. Sie gilt als eine der wichtigsten Expertinnen zu hochsensibler Mutterschaft und ist bekannt durch Workshops und Vorträge. Auf ihrem erfolgreichen Blog www.oeko-hippie-rabenmuetter.de schreibt sie zu Familienthemen rund um Bindung und Beziehung. Ihre eigene Hochsensibilität erkannte sie erst, als sie selbst Mutter geworden war. Sie gründete die Familienschule Dortmund und bildete sich fort zum Familiencoach mit den Schwerpunkten Hochsensibilität, Stressreduktion durch Achtsamkeit und Entspannungspädagogik. Mit ihren zwei kleinen Söhnen und ihrem Mann lebt sie in Dortmund.