Happy Life Diät

ISBN-13: 9783833874062 / Niemiecki / Twarda / 2020 / 144 str.

Shermine Shahrivar

Opis

Der Ausweg aus dem Diäten-Dschungel Immer mehr Diäten drängen auf den Markt - doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen - und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.Der moderne Weg zum WunschgewichtIn interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet - fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage.

• Das Erfolgskonzept der integrativen Ernährung half Shermine Shahrivar, langfristig 25 Kilo abzunehmen.
• Einfühlsamerr Ansatz, der den Self-Care-Trend mit Abnehmen verbindet.

Denn wahre Schönheit kommt von innenSechs Säulen, die das Leben bestimmen und den Körper regulieren: Der ganzheitliche Weg zum Wunschgewicht und glücklichen Ich

O autorze

Shermine Shahrivar ist Modelund TV-Moderatorin. Sie studiertein New York integrative Ernährungund arbeitet als Healthcoach inAmerika und Deutschland.Über 138.000 FansÜber 61.000 Abonnenten