Glück Und Happy Mindsets: Ein Leitfaden Für (Junge) Erwachsene / Kompakter Leitfaden Der Positiven Psychologie

ISBN-13: 9783662664551 / Niemiecki / Miękka / 2024

Thomas Mündle

Opis

Dieses Buch basiert auf der Positiven Psychologie und bietet einen Wegweiser für das Glück. 

Natürlich führen verschiedene Wege zum Glück – aber dann doch nicht alle. 

Wer gewisse Überzeugungen hegt, wird nicht so leicht glücklich werden. 

Wie die moderne Forschung zeigt, gibt es aber auch bestimmte Einstellungen, die dem Glück förderlich sind. Der Autor zeigt auf, dass Happy Mindsets eine entscheidende Rolle dabei spielen.
Zum Inhalt:

Teil 1: Sie lernen über die 3 Happy Mindsets, die in der Positiven Psychologie entwickelt wurden und die jeweils einen gangbaren Weg zum Glück weisen.

Teil 2:  Zeigt Ihnen das Glück in verschiedenen Themenfeldern mit Fragestellungen wie z.B.: Inwiefern macht Geld glücklich? Welche Art von Arbeit bringt uns Erfüllung? Wie wichtig sind für uns gute Beziehungen? Warum surfen wir so viel in der Onlinewelt, wenn uns das doch unzufrieden macht (oder macht es das überhaupt)? Und schließlich: Kann uns eine nachhaltigere Lebensweise glücklicher machen? 

Wer sich durch dieses Lern-Lese-Buch hindurchgearbeitet hat, wird am Ende ein tieferes Verständnis von einer ziemlich komplizierten Sache haben: dem Glück. 

Wer zudem einige der aufgelisteten Fragen für sich beantwortet hat, wird sich selbst besser kennen. Und  wer sodann noch die hier angebotenen praktischen Glücksübungen mit großer Ernsthaftigkeit ausprobiert hat, wird wohl wirklich etwas vom guten Leben verstehen.

Zielgruppen: Professionals der Positiven Psychologie, alle an Glück und Positiver Psychologie Interessierten, junge Erwachsene und Studierende. 

O autorze

Thomas Mündle ist Lehrer (u.a. Schulfach Glück) und Chief Happiness Officer an der formatio Privatschule, Dozent im Rahmen des CAS Lehrgangs „Positive Psychologie“ der Universität Zürich (Schwerpunkt: Positive Pädagogik) und SWIPPA-Mitglied. Darüber hinaus hat Herr Mündle mehrere Jahre lang jeweils im Wintersemester an der Universität Liechtenstein im Rahmen eines fakultätsübergreifenden Wahlfachs (für Nicht-Psychologie-Studierende) gelehrt. 

Blurb

Wie wird man glücklich? Indem man ein Happy Mindset entwickelt? Und wie sieht ein solches Mindset genau aus? Welche Formen wurden bisher von unterschiedliche Forscher:innen aus dem Gebiet der Positiven Psychologie beschrieben?

Das Buch „Glück und Happy Mindsets“ besticht durch eine gelungene Mischung aus theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen, die verdeutlichen, dass das Glück ein menschliches Wachstumsprogramm ist.

So kann dieses Buch zu Happy Mindsets dazu dienen, verschiedene Lebenswelten besser zu verstehen, z.B.:

• ·         Wie wichtig ist etwa Geld für ein gutes Leben?
• ·         Welche Arbeit macht uns besonders zufrieden?
• ·         Wie bedeutsam sind menschliche Beziehungen?
• ·         Wie kann die virtuelle Welt eine Quelle von (Un-)Glück sein?
• ·         Wie könnte eine nachhaltige und gleichzeitig glückliche Lebensweise aussehen?

Zielgruppen: alle an Glück und der Positiven Psychologie Interessierten, insbesondere junge Erwachsene und Studierende. Im Grunde kann das Buch jedoch von jedem und jeder mit Gewinn gelesen werden.

Zum Autor:

Thomas Mündle ist Lehrer und Chief Happiness Officer an der formatio Privatschule und Dozent im Rahmen des CAS Lehrgangs „Positive Psychologie“ der Universität Zürich. Dieses Buch ist das Ergebnis eines Glückskurses, den er über mehrere Jahre hinweg im Gymnasium und als universitäres Wahlfach gelehrt hat.