Gesundheitsquickies

ISBN-13: 9783833883620 / Niemiecki / Twarda / 2022 / 192 str.

Julie Gorkow; Marion Kiechle

Opis

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER:
5 MINUTEN AM TAG REICHEN!
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben?
Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und
die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen
kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet:
In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie,
welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten,
wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können,
warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm
einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen.
Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen
bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur.
Das sollten Sie sich wert sein! + GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE
REZEPTE FÜR BODY & SOUL
+ ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT
+ TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN
GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN

Schnell, einfach und bewährt - die besten Übungen, Tipps und RezepteWissenschaftlich fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele

O autorze

Julie Gorkow ist Ressortleiterin für Beauty and Health bei der Zeitschrift Madame. Nach Stationen bei Bunte, Amica, Myself, GQ und Harper's Bazaar hat sie sich auch als freie Autorin einen Namen gemacht. Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u. a. den SPIEGEL-Bestseller "Tag für Tag leichter" geschrieben.