Gesunde Augen, 1 Audio-CD : Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit. In der Praxis vielfach erprobte Übungen aus den Bereichen Stilles Qi Gong, Entspannung und Meditation. Bonusdo » książka
Gesunde Augen, 1 Audio-CD : Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit. In der Praxis vielfach erprobte Übungen aus den Bereichen Stilles Qi Gong, Entspannung und Meditation. Bonusdo
ISBN-13: 9783906837109 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2016
Gesunde Augen, 1 Audio-CD : Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit. In der Praxis vielfach erprobte Übungen aus den Bereichen Stilles Qi Gong, Entspannung und Meditation. Bonusdo
ISBN-13: 9783906837109 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2016
1) Willkommen (4:40)
2) Postionen und Grundentspannung (04:45)
3) Die Entspannung der Augen (12:50)
4) Die Augen und den Körper verbinden (18:40)
5) Lächeln für die Augen (07:20)
6) Die Augen und die Wirbelsäule (14:50)
7) Verbrauchte Energie aus den Augen ausleiten und neue Energie aufnehmen (11:39)
8) Entspanntes Sehen im Alltag (06:30)
9) Die Augen abschirmen und bestrahlen (02:57)
10) Die Energie in den Augen bewegen (02:48)
11) Mit den Händen vor den Augen kleine Kreise ziehen (02:00)
12) Die Energie zwischen den Augen und dem Hinterkopf zum Fließen bringen (07:28)
13) Die Augenbrauen kneten und bürsten (02:50)
14) Die Augen mit Mittel- und Ringfinger berühren (03:17)
15) Kleine Hilfen zur Entspannung der Augen und zum offenem Sehen (05:15)
Dr. phil. Lahrmann, HartwigHartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf www.TaiMed.de