Ge(h)sund und Munter 2.0: Ernährung - Bewegung - (SUP+)Yoga

ISBN-13: 9783347083356 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 136 str.

Jürgen Marczinkowski

Opis

Wie Sie unter anderem durch Stand-Up-Paddeling-YOGA (SUP) und bewusste Ernährung glücklicher und geschmeidiger durchs Leben kommen, darum geht es in diesem Buch. Sie lernen, positive Gefühle zu kultivieren und Ihren eigenen Lebensstil auf mehr Freude im Alltag auszurichten.

O autorze

Marczinkowski, JürgenIch selber bin Jahrgang 58, seit 32 Jahren verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder. Ich unterrichte junge Menschen in Biochemie und Ernährungslehre. Ich habe mich viele Jahrzehnte damit beschäftigt wie der Mensch als ganzheitliches Wesen glücklich und zufrieden leben kann. Ich habe ein eigenes Schulfach erfunden und unterrichte es seit vielen Jahren mit großer Motivation. Im Lehrplan enthalten sind Bewegung, Gesundheit und Yoga auch auf dem SUP (Stand Up Paddeling) Board. Da war es mir ein innerer Herzenswunsch ein Buch über diese Themen zu schreiben.