Ganzheitliches Selbstmanagement für den Körper & mehr - Ratgeber Gesundheit 2 : Ein Massage- und Übungsprogramm

ISBN-13: 9783750259652 / Niemiecki

Sabine Heilmann

Opis

"Übung macht den Meister" ist ein weiser Spruch, der besonders für den Körper seine Berechtigung hat. Für die allgemeine Gesundheit, Schulung der Eigenwahrnehmung, bei Gelenk- und Haltungsproblemen.

Aus vielen Methoden ihrer langen Berufszeit hat die Physiotherapeutin ein ganzheitliches Körperübungs- und Massageprogramm zusammengestellt. Von Kopf bis Fuß ausgeführt, begleitet von wichtigen Übungsmaßgaben, integrativen Erklärungen und Positiv-Sätzen kann der Übende in seiner Bemühung um die Gesundheit allgemeine Vorsorge treffen, die Eigenwahrnehmung verbessern oder gezielt Probleme bearbeiten. Auch als Stress-Ausgleich geeignet für jeden Tag.

O autorze

Physiotherapeutin, 30 Jahre in eigener Praxis (später mit Heilkundeerlaubnis), dann Ausbildung zur Mediatorin. Schon seit der Jugend interessierte ich mich jedoch für das Schreiben, mit welchem ich erst ab 2014 professioneller begann: zunächst die 8 Gesundheits-Ratgeber (ab 18 Jahren), dann auch Fiktion verschiedener Genres unter den Gesichtspunkten: Lebensprozesse, Spannung, Entwicklung und Veränderung. Längere Leseproben auf meiner Webseite.