Futbolda Dar Alan Oyunlari ile Kosu Antrenmanlarinin Karsilastirilmas : Fiziksel, Fizyolojik ve Teknik Özellikler

ISBN-13: 9783659965203 / Turecki / Miękka / 2016 / 64 str.

Cem Sinan Aslan

Opis

Futbolda performans; teknik, biyomekanik, taktik, mental ve fizyolojik alanlar gibi birçok say da faktöre bagl olarak gelisir. Bundan dolay oyuncular tek bir alanda üst seviyede olmak yerine, futbolla ilgili tüm alanlarda yeterli bir kapasiteye sahip olmak durumundad rlar. Futbolcular n dayan kl l k kapasitesi, öncelikli gelistirilmesi gereken temel özellik olsa da; anaerobik güç, kuvvet, sürat, esneklik ve teknik kalitelerin de ayn antrenman biriminde gelistirilebilmesi, özellikle haz rl k dönemindeki s n rl antrenman sürelerinin etkili kullan lmas na oldukça katk saglayacakt r. Bu nedenledir ki; k sa sürelerde futbolun gerektirdigi tüm özellikler üzerinde verim saglayabilecek antrenman metotlar günümüzde oldukça önemli hale gelmistir. Son y llarda, dar alan oyunlar özellikle dayan kl l g gelistirmede alternatif bir antrenman metodu olarak kullan lmaya baslansa da futbolda geleneksellesmis bir antrenman biçimi olan kosu antrenmanlar da hala birçok antrenör taraf ndan tercih edilmektedir.

O autorze

1976 Ankara dogumlu olan yazar, 2004 y l nda ODTÜ Beden Egitimi ve Spor Ögretmenligi bölümünde lisans egitimini, 2008 y l nda Cumhuriyet Üniversitesinde Yüksek Lisans egitimini, 2012 y l nda ise Ankara Üniversitesi Sagl k Bilimleri Enstitüsünde Doktora egitimini tamamlam st r. Halen, Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi BESYO'da ögretim üyesidir.