Fodmap Kochbuch- 150 leckere Fodmap Rezepte für einen gesunden Darm

ISBN-13: 9789403779881 / Niemiecki / Miękka / 167 str.

Lara Münger

Opis

150 FODMAP-Rezepte - Genuss ohne Bauchweh.Lecker kochen, besser fühlen!Ständige Verdauungsbeschwerden, Blähungen oder Bauchschmerzen? Die FODMAP-Diät kann hier die Lösung sein - und das Beste daran: Du musst nicht auf Genuss verzichten! Dieses Buch bietet dir 150 abwechslungsreiche und leckere Rezepte, die speziell für die FODMAP-Ernährung entwickelt wurden. Ob frühstückstauglich, herzhafte Hauptspeisen oder süße Desserts - hier findest du alles, was deinem Bauch und deiner Seele guttut.Was macht dieses Buch besonders?- Verständliche Einführung: Was sind FODMAPs? Wie hilft die Diät deinem Darm? Eine einfache Erklärung ohne Fachchinesisch.- FODMAP-Checkliste: Eine klare Übersicht der verträglichen und unverträglichen Lebensmittel.- 150 getestete Rezepte: Von Frühstücksideen über Snacks bis zu festlichen Hauptgerichten und Desserts.- Praxistipps: Alltagshacks und hilfreiche Tricks, um die FODMAP-Diät stressfrei umzusetzen.- Genieße Vielfalt auf deinem Teller...Wer sagt, dass eine FODMAP-Ernährung langweilig sein muss?