Focusing. Mądrość ciała

ISBN-13: 9788362445547 / Polski / Miękka ze skrzydełka / 2015 / 192 str.

Cornell Ann Weiser

Opis

Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, którzy doświadczają korzystnej zmiany. Oznacza on skupienie na własnym ciele i uświadomienie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Doświadczenia z dzieciństwa powodują, że często gubimy tę naturalną umiejętność i tracimy zaufanie do własnych uczuć.