Fülle der Nacht : Vom Geheimnis unseres Schlafs

ISBN-13: 9783772514395 / Niemiecki / Twarda / 2017 / 197 str.

Olaf Koob

Opis

uerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe selbst die Nacht gnnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rtsel, was nicht nur krperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lsen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Flle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmglichkeiten bei Schlafstrungen.

Spis treści

Einleitung
Vom Geheimnis des Schlafs
Das Ermüdungsrätsel
Die Welt im Schlaf
Fülle der Nacht
Traumzeit
Schlaf und Gesundheit
Warum schlafen wir?
Schlafstörungen und ihre Behandlung
Die letzten Fragen

O autorze

Dr. med. Olaf Koob, geboren 1943, war lange Jahre praktischer Arzt und Schularzt. Neben seiner ärztlichen Praxis war er zudem in der Drogentherapie und als Dozent für künstlerische Therapie und allgemeinmedizinische Fragen tätig. Zudem hält er zahlreiche Vorträge.