Fitness styl życia

ISBN-13: 9788394212308 / Polski / Miękka / 2015 / 68 str.

Opis

"Fitness – styl życia" pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu. Mianowicie w treści książki zawarty został jasny przekaz, że prawidłowa dieta powinna skupiać się na przyspieszaniu metabolizmu organizmu, nie na katorżniczych dietach o niskiej kaloryczności. Szczegółowo rozpisane plany żywieniowe i treningowe sprawiają, że osoby, które dostosują się do zapisanych porad nie muszą martwić się o niepożądany efekt jo-jo, który niezwykle często pojawia się w sytuacjach źle dobranej diety.Pozycja ta zawiera szereg profesjonalnie opracowanych kategorii z zakresu prawidłowego żywienia takich jak:a) gotowy siedmiodniowy plan dietetyczny,b) opisy diet odchudzających,c) opisy diet utrzymujących prawidłową wagę ciała,d) spis wyselekcjonowanych produktów dobranych do każdej z diet.Ponadto w książce odnaleźć można dokładnie opracowane zagadnienia z tematu treningu:a) zestaw przyjemnych ćwiczeń aerobowych,b) trening interwałowy,c) spis elementów motywacyjnych.W "Fitnessie – stylu życia" podjęte zostały ciekawe tematy oraz zawarte odpowiedzi na frapujące pytania:• jak wyglądać promiennie i pięknie?• jak żyć w zdrowy sposób?• jak zdobyć wymarzoną sylwetkę?• jak uzyskać seksowną figurę?Na te pytania i wiele wiele innych udzielone zostały wyczerpujące odpowiedzi w profesjonalnie przygotowanej książce. "Fitness – styl życia" to pozycja, która jest świetną alternatywą dla nudnych poradników żywieniowych, których czytelnicy mają przesyt. ?