Ernährungskonzept für einen Wettkampfsportler mit individuell angepasstem Ernährungsprogramm

ISBN-13: 9783656569183 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 24 str.

Dawid Niewiarowski

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: 1,0, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Thema dieser Abschlussarbeit befasst sich mit Aspekten einer fachgerechten Ernahrungsberatung fur ein spezifisches Praxisbeispiel. Ich wahle an dieser Stelle den Wettkampfsportler Herr Strauss, er trainiert viel und ehrgeizig in einem Fitnessstudio und mochte in zwei Jahren an einem Wettkampf in der Fitnessklasse teilnehmen. Das Ernahrungskonzept umfasst eine Auswertung seiner Daten zur Korpermessung, ein Entwurf seines Gesamtkalorienbedarfs, sowie auch die Verteilung der zugefuhrten Nahrstoffe. Dabei wird vom Kunden ein Ernahrungsprotokoll erstellt und fachgerecht evaluiert, dies geschieht im Hinblick auf die sportliche Leistung und den individuellen Bedarf. Mogliche Ernahrungsfehler werden aufgezeigt und Alternativen ausgearbeitet. Es wird auch auf Nahrungserganzungsmittel eingegangen.