Ernährung und Training einer Person mit Adipositas Grad I

ISBN-13: 9783638645492 / Niemiecki / Miękka / 2007 / 72 str.

Liane Koch

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2001 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: sehr gut, Sprache: Deutsch, Abstract: Unter Adipositas versteht man eine Vermehrung des Korpergewichtes durch eine uber das Normalma hinausgehende Vermehrung des Korperfettanteiles. Umgangssprachlich wird sie auch Fettsucht genannt. Die Ursachen fur diese Erkrankung liegen zum einen an den schlechten Egewohnheiten (zu viel, zu fett, zu su), die unsere "Wohlstandsgesellschaft" mit sich bringt und zum anderen spielen teilweise auch genetische Veranlagungen eine groe Rolle. Da allerdings durch die Fettleibigkeit zahlreiche Folgeerkrankungen auftreten konnen, die aber schon meist durch eine Gewichtsreduktion eingeschrankt oder gar beseitigt werden konnen, ist es jedem Adiposen anzuraten, sein Gewicht zu reduzieren. Besonders kritisch zu sehen ist der chronisch erhohte Insulinspiegel bei verringerter Glukoseaufnahme der Skelettmuskulatur - die sogenannte Insulinresistenz. Diese Hyperinsulinanamie fuhrt zu einer Hemmung der Fettverbrennung, sowie zu einer vermehrten Speicherung von Kohlenhydraten in Form von Fett anstelle von Glykogen. Dadurch verstarkt sich die Adipositas immer weiter. Eine erhohte Zufuhr tierischer Fette fordert ebenfalls die Ausweiterung dieser Insulinresistenz. Man spricht hier vom sogenannten "metabolischem Syndrom," dass zu weiteren Storungen in Form von Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ II oder vorzeitiger Arteriosklerose fuhren kann. Weiterhin sind bei Adiposen erhohte Blutfettwerte (Cholesterinspiegel) festzustellen, was eine Folge des gestorten Fettstoffwechsels ist. Das resultiert ebenfalls aus falschen Ernahrungsgewohnheiten, die zu einer vermehrten Ablagerung von Cholesterin an den Wanden der Blutgefae und Verengung derer, ein hoheres Risiko fur Herzinfarkt oder Schlaganfall darstellt. Adipose haben meist auch psychosomatische Storungen, wie beispielsweise Frustation und Unzufriedenheit und sie haben groere Schwierigkeiten