Erfolgreich abnehmen

ISBN-13: 9783750257993 / Niemiecki

Marcel Richmann

Opis

Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich.InhaltFettverbrennungsmythenMYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGTMYTHOS 2: KALTE GETRÄNKE REDUZIEREN FETTMYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPENMYTHOS 4: KALORIENARME ERNÄHRUNG IST DER EINZIGE WEGMYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIERENMYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIERENMYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTELMYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME LEBENSMITTELMYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNENMYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTENEMOTIONALES ESSENPMSGelüsteKrankheitZU WENIG ESSENGesunde NahrungsmittelIn diesem Buch behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungs-mythen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.

O autorze

Richmann, Marcel Nach vielen Wanderjahren in den verschiedensten Berufsfeldern hat MR seine Berufung darin gefunden, profundes Wissen in Buchform - gedruckt sowie als ebook - weiterzugeben und möglichst viele Menschen teilhaben zu lassen an den erprobten Lösungsmöglichkeiten für alltägliche Situationen und Probleme.