Entspannungstechniken in der präventiven Sozialarbeit

ISBN-13: 9783656463047 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 24 str.

Swenja Rolfes

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sozialpadagogik / Sozialarbeit, Note: 1,0, Ernst-Abbe-Hochschule Jena, ehem. Fachhochschule Jena, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer Zeit, in der viele Menschen vom Stress gepragt sind, ist es wichtig zu wissen, was man in solchen Situationen fur sich und seinen Korper tun kann, um wieder ein Stuck weit entspannter zu werden und neue Kraft tanken zu konnen. Um Wohlbefinden und Erholung fur sich und seinen Korper zu finden und auszulosen, gibt es verschiedene Moglichkeiten. Fur die einen stellt die sportliche Betatigung (z.B. Joggen, Klettern), fur andere das Singen, Tanzen oder Meditieren eine Kraftquelle dar, andere wiederum ge-nugt es einmal auszuschlafen oder in der Mittagspause kurz zu dosen und sie fuhlen sich wieder fit (vgl. Petermann/Vaitl, 2004, S.1). Jeder muss da fur sich selbst herausfinden, was man benotigt und wie man es in seinen Alltag einbauen kann. Die Anwendung von Entspannungsmethoden hat sich mittlerweile in vielen Kreisen der Gesellschaft beliebt gemacht. Inzwischen gibt es zu den verschiedensten Techniken Bucher und Zeitschriften auf dem Markt und es kommen immer mehr dazu. Verschie-dene Stressprogramme, so wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspan-nung, aber auch Yoga finden sich derweil als fest etablierte Kurse, bei u.a. Krankenkas-sen und Volkshochschulen, wieder. Vor allem unter den Krankenkassen gibt es welche, die sich Gesundheitsforderung und Pravention auf die Fahne geschrieben haben. Zur Vermeidung bestimmter Risiken und stressabhangiger Erkrankungen bieten diese, fur ihre Versicherten, Programme zur Stressreduktion bzw. fur die Erlernung von Entspan-nungstechniken, an (vgl. Muller, 2002, S.78f.). Pravention und Gesundheitsforderung sind zwei Handlungsfelder, die auch in der Sozialen Arbeit Anwendung erfahren. Aber wo konnen Entspannungstechniken in der praventiven Sozialarbeit ihren Platz finden und ist es uberhaupt erforderlich, dass diese in die Arbeit mit eingebaut