Entspannungstechniken

ISBN-13: 9783638685184 / Niemiecki / Miękka / 2007 / 52 str.

David Distelmann;Sabrina Lippert

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Padagogik - Padagogische Psychologie, Note: 1,2, 15 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: In den letzten Jahren ist das Thema Entspannungstechniken geradezu in Mode gekommen. Auch fur Kinder und Jugendliche wurde eine Reihe von spezifischen Entspannungstechniken entwickelt. Oft wird Entspannung mit Gesundheit einerseits und Stressbewaltigung andererseits in Zusammenhang gebracht. Es lasst sich eine Reihe positiver Ergebnisse beim Einsatz von Entspannungstechniken erkennen. Im Hinblick auf die Lebenssituation von Kindern heute, welche haufig durch Unruhe, Hektik und ein Uberma an verschiedenen Reizeinflussen gepragt wird, ist die Tatsache zu berucksichtigen, dass Kinder nicht mehr selbstverstandlich mit Ruhe vertraut sind. Visuelle Einflusse und Larm stellen hochste Anforderungen an die menschliche Informationsverarbeitung. Kinder bekommen dadurch Schwierigkeiten, mit der Fulle an Reizeinflussen umzugehen. Der Tagesablauf vieler Kinder ist einerseits gepragt durch mangelnde Zeit der Eltern. Sie sind haufig sich selbst uberlassen und suchen deshalb externe Stimulationen wie das fernsehen oder Videospiele auf. Andererseits gibt es Kinder, die im Tages- oder Wochenablauf vollkommen verplant sind. Sie wiederum finden kaum Ruhe zu spielen und sich selbstgenugsam zu beschaftigen. Oftmals sind Kinder in unserer Zeit mit Ruhe- und Rastlosigkeit konfrontiert. Aus diesem Grunde ist es wichtig, Ruherituale einzufuhren. Entspannung ist eine Vorraussetzung fur das Mitfuhlen mit Anderen. Forschungsergebnisse zeigen, dass entspannte Menschen sich besser konzentrieren konnen und aufnahmefahiger sind. Sind die Schuler entspannt, so wirkt dies sich auf alle Unterrichtsfacher in der Schule aus. In unserer Leistungsgesellschaft herrscht der Glaubenssatz: Nur wenn wir uns anstrengen, erreichen wir etwas. Mit Entspannung ist es jedoch genau umgekehrt. Steht in diesem Fall die Entspannung nicht mit der Schule