Entrenamiento de Resistencia Mental para el voleibol: El uso de la visualizacion para alcanzar su verdadero potencial

ISBN-13: 9781514275528 / Hiszpański / Miękka / 2015 / 144 str.

Correa (Instructor De Meditacion Certifi

Opis

Entrenamiento de Resistencia Mental para el voleibol cambiara significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo mental y emocionalmente a traves de las tecnicas de visualizacion que aqui encontraras. Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar fisica y mentalmente para tu maxima capacidad. La visualizacion es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es dificil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero si veras que visualizando aumentaras tus probabilidades de exito. Aprenderas tres tecnicas de visualizacion que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situacion, y son las siguientes: 1.Tecnicas de visualizacion motivacional 2.Tecnicas de visualizacion para la resolucion de problemas 3.Tecnica de visualizacion orientada a objetivos Estas tecnicas de visualizacion para voleibol te ayudaran con: -Ganar con mayor frecuencia. -Estar mentalmente mas fuerte -Sobrepasar la competencia. -Elevarte al proximo nivel -Recuperarte mas rapido y entrenar mas Como es possible esto? Visualizando se ayudara a controlar mejor las emociones, el estres, la ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presion que es a menudo la diferencia entre exito y fracaso. Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a traves de una preparacion que incluya: entrenamiento mental, entrenamiento fisico y la nutricion apropiada. Por que no hay tanta gente que utilice las visualizaciones en el voleibol? Hay muchas razones, pero la verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar la resistencia mental no hara la diferencia."