Endlich positiv leben

ISBN-13: 9789403790916 / Niemiecki / Miękka / 148 str.

Sophia Waldner

Opis

Du sehnst dich nach tiefer Zufriedenheit, aber trotz äußerer Erfolge nagt ständig ein Gefühl von Unerfülltheit an dir? In "Endlich positiv leben" zeigt dir Sophia Waldner, wie du in 5 praktischen Schritten aus dem Trott der chronischen Unzufriedenheit ausbrichst.Entdecke, warum Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Durch schonungslose Selbstreflexion erkennst du deine verborgenen Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die dich unbewusst im Unglücklichsein festhalten.Der Weg führt dich zu deinen persönlichen Superkräften - den 24 Charakterstärken, die in jedem Menschen angelegt sind. Lerne, deine einzigartigen Stärken zu identifizieren und für mehr Lebensfreude einzusetzen.Besonders wertvoll: Praktische Übungen zum Entwickeln von Optimismus und Dankbarkeit, ein Genusstraining für alle Sinne und konkrete Methoden, um selbst in schwierigen Zeiten nicht in alte Denkmuster zurückzufallen.Anders als oberflächliche Ratgeber bietet dieses Buch fundiertes Wissen aus der Positiven Psychologie, verpackt in leicht umsetzbare Strategien. Keine schnellen Lösungen, sondern nachhaltige Veränderung durch achtsame Selbsterkenntnis.