Embodiment Im Stressmanagement: Ein Multimodales Kursmanual Zur Förderung Der Stressbewältigung

ISBN-13: 9783662637494 / Niemiecki / Miękka / 2022

Petra Mommert-Jauch

Spis treści

Strategien, wie der Körper die Psyche aktiv unterstützen kann.- Stressmanagement - zur Förderung der individuellen Stressbewältigungskompetenzen.

O autorze

Dr. phil. Petra Mommert-Jauch ist promovierte Diplomsport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Lehrbeauftragte verschiedener Universitäten, Konzeptentwicklerin der Weiterbildung zum Embodiment-Trainer, Geschäftsführerin der GEVÖ-Gesellschaft für Vitalökonomie und des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation und Leiterin der ISR-Gesundheitsakademie e.V. Sie ist durch die Konzeption verschiedenster Gesundheitsprogramme sowie als Aus- und Fortbildungsreferentin eine national und international bekannte Fachfrau. Mit 14 Buchveröffentlichungen ist sie eine nachgefragte Expertin im Gesundheitsbereich. 

Blurb

Körper trifft Psyche​

 

Der Körper reagiert auf psychische Belastungen und die Psyche reagiert auf den Körper. Genau diese Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche wird durch den Begriff Embodiment umschrieben. 

Was kann der Körper selbst organisieren, um positiv auf die psychische Verfassung zu wirken und welche Bedingungen können ihn darin unterstützen? Diese Fragen werden im Theorieteil des Buches mit der Darstellung von vier Strategien beantwortet. Im Praxisteil wird für die konkrete praktische Umsetzung ein 8-stündiges multimodales Stressmanagement-Konzept vorgestellt, welches als anerkannte Präventivmaßnahme (§20 Abs.2 SGB V) von der Zentralen Prüfstelle für Prävention 2020 zertifiziert wurde. Das Credo des Konzepts lautet: durch ein breitgefächertes Angebot an neuen körperlichen und sozialen Erfahrungen kann das individuell gestaltete Körper-Seele-Konstrukt neue Wege finden, um wieder in Kontakt zueinander und mit der Umwelt zu kommen.

Das Buch richtet sich an alle, die im Bereich des Stressmanagements arbeiten, wie klinische Psychologen, Sportmediziner, Physiotherapeuten, Psychotherapeuten, Sportwissenschaftler sowie an dem Thema Interessierten. 

Inhalt:

Biophilie – Natürliches ist Balsam für die Psyche   

Gute Hormone – und wie wir sie nutzen können

Unsere evolutionären Ur-Programme

Embodiment – wie mein Körper mein Denken und Fühlen beeinflusst

Das Stressmanagement-Manual

Autorin:

Dr. phil. Petra Mommert-Jauch ist promovierte Diplomsport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Lehrbeauftragte verschiedener Universitäten, Geschäftsführerin der GEVÖ-Gesellschaft für Vitalökonomie und des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation und Leiterin der ISR-Gesundheitsakademie e.V