El entrenamiento de la fuerza y su planificación para el deporte : Planificación del entrenamiento de fuerza

ISBN-13: 9786202231923 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 120 str.

Oscar Herrera; Ricardo Chavez

Opis

La importancia de la fuerza en la preparación de los deportistas para mejorar su rendimiento tiene que ver con la evolución del entrenamiento, el camino que tomo para llegar hasta nuestros días, los cambios a nivel fisiológico que se buscan desarrollar por medio de este entrenamiento auxiliar, los diferentes métodos y medios que tenemos para desarrollarlo, formas de evaluación, como cuantificar la carga (volumen e intensidad), y finalmente las distintas planificaciones que se dan en cada uno de los deportes. Numerosos estudios realizados en el campo del alto rendimiento como de la población en general, dan respuestas satisfactorias del trabajo de la fuerza, como ayuda para mejor el rendimiento y mejorar la calidad de vida.

O autorze

Profesor del Departamento de Ed. Física de la Universidad de Concepción Chile, profesor de las asignaturas de Fútbol, Balonmano, Preparación Física y Gestión deportiva. Con vasta experiencia en el acondicionamiento físico en deportes colectivos tales como fútbol, baloncesto,balonmano, hockey sobre césped y Rugby en el ámbito amateur y profesional.