Ein starker Körper kennt keinen Schmerz : Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

ISBN-13: 9783453200999 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 256 str.

Werner Kieser

Opis

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode§§Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.§§

O autorze

Werner Kieser, 1940-2021, war Diplomtrainer und studierter Philosoph und beschäftigt sich mehr als 50 Jahre lang mit dem Thema Krafttraining. Er hat unter anderem zahlreiche Spitzensportler trainiert und sich später auf Prävention und Rehabilitation spezialisiert. 1967 gründete er sein erstes Studio in Zürich. Mittlerweile gibt es weltweit über 130 Betriebe.