Ein Leben in Balance: Ganzheitliche Einführung in Die Gesundheit Von Körper, Seele Und Geist

ISBN-13: 9783658084455 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 55 str.

Angelika Amend

Opis

Angelika Amend vermittelt, dass die drei Komponenten Korper Seele Geist nicht von einander zu trennen sind, sondern dass eine gesunde Balance wichtig ist, um bis ins hohe Alter gesund, vital und zufrieden zu leben: Letztlich ist Gesundheit ein Geschenk, zu dem aber jeder wesentliche Beitrage leisten kann. In ihrer langjahrigen Berufserfahrung durfte die Autorin erkennen, dass die korperliche Gesundheit und Vitalitat ein wichtiges Kapital im Leben sind. Sie mochte Interessierte anleiten, Verantwortung fur den eigenen Korper zu ubernehmen, Wege aufzeigen und Tipps geben, wie ein harmonisches Leben gelingen kann."

Spis treści

Einleitung: Hauptsache gesund!.- Gesundheit – Wunschtraum oder machbar?.- Unser Körper.- Bewegung.- Ernährung, körperlich und seelisch.- Unsere Seele.- Leben in Balance.- Die Chemiefabrik unter dem Haaransatz.- Tipps für den Alltag.- Schluss.

O autorze

Angelika Amend leitet seit 1999 ihr „Zentrum für ganzheitliche Gesundheit. Körper – Seele – Geist“. Sie ist langjährige Sport- und Gymnastiklehrerin.

Blurb

Angelika Amend vermittelt, dass die drei Komponenten „Körper – Seele – Geist“ nicht voneinander zu trennen sind, sondern dass eine gesunde Balance wichtig ist, um bis ins hohe Alter gesund, vital und zufrieden zu leben: Letztlich ist Gesundheit ein Geschenk, zu dem aber jeder wesentliche Beiträge leisten kann. In ihrer langjährigen Berufserfahrung durfte die Autorin erkennen, dass die körperliche Gesundheit und Vitalität ein wichtiges Kapital im Leben sind. Sie möchte Interessierte anleiten, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen, Wege aufzeigen und Tipps geben, wie ein harmonisches Leben gelingen kann.

Der Inhalt

• Was bedeutet Gesundheit?
• Wie notwendig ist Bewegung für unsere Gesundheit?
• Wie wirkt sich die Ernährung auf unseren Körper aus?
• Welche Komponenten sind wichtig, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben?

Die Zielgruppen

• Dozierende und Studierende der Sportwissenschaften
• Fachkräfte in den Bereichen Sport, Fitness, Gymnastik oder Wellness

 Die Autorin

Angelika Amend leitet seit 1999 ihr „Zentrum für ganzheitliche Gesundheit. Körper – Seele – Geist“. Sie ist langjährige Sport- und Gymnastiklehrerin.