ENTRENAMIENTO COMPLETO De CALISTENIA PARA TRIATLON: EJERCICIOS Y RUTINAS DE PESO CORPORAL QUE PUEDES HACER DONDE QUIERAS PARA ALCANZAR Tu MEJOR IRONMA

ISBN-13: 9781539586388 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 226 str.

Mariana Correa

Opis

ENTRENAMIENTO COMPLETO DE CALISTENIA PARA TRIATLON es una sencilla pero efectiva e increible manera de entrenar todo tu cuerpo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. Sin usar maquina alguna, solo tu propio peso corporal, pedalearas, correras y nadaras como nunca lo has hecho. La calistenia es la ultima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: -Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o maquinas -Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras -Privacidad: Olvida las multitudes, nadie interrumpira tu entrenamiento -Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchisimas calorias Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el exito. En este libro encontraras 50 recetas de Smoothies Paleo disenadas para complementar tus rutinas.

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