ENTRENAMIENTO CALISTENICO ABSOLUTO De MMA: LOGRA ALCANZAR TU LUCHA DE MMA DEFINITIVA CON LOS MEJORES EJERCICIOS y RUTINAS DE PESO CORPORAL

ISBN-13: 9781539586340 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 244 str.

Mariana Correa

Opis

ENTRENAMIENTO CALISTENICO ABSOLUTO DE MMA es una muy buena, efectiva e increible forma de entrenar tu cuerpo integramente De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. Sin usar maquina alguna, solo tu propio peso corporal alcanzaras un fisico increible, potenciaras tu metabolismo y te volveras un increible luchador de MMA. Da igual en que estes metido: Muay Thai, Karate, Kickboxing, Jiu Jitsu, Boxeo o Taekwondo, el entrenamiento con peso corporal te permitira volverte mas fuerte y un mejor luchador. La calistenia es la ultima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: -Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o maquinas -Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras -Privacidad: Olvida las multitudes, nadie interrumpira tu entrenamiento -Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchisimas calorias Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el exito. En este libro encontraras 50 recetas altas en proteinas disenadas para fortalecer tus musculos y ayudarte a alcanzar tus metas.

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